Mene pa zanima kakšne pozitiune učinke ima solata, radič na telo, da vsi tok težijo naj jem solato, ali tudi mogoče pomaga pri hujšanju?!
Aja in kakšne unčinke ima česen katerega me tudi silijo jest ://
hvala in lep pozdrav
Mene pa zanima kakšne pozitiune učinke ima solata, radič na telo, da vsi tok težijo naj jem solato, ali tudi mogoče pomaga pri hujšanju?!
Aja in kakšne unčinke ima česen katerega me tudi silijo jest ://
hvala in lep pozdrav
________________
Solata ni zdravilna, je pa imenitna zelenjava in ima veliko vitaminov, mineralov in vlaknin. Ker ima zelo malo kalorij, jo priporočamo na jedilniku tistih, ki želijo shujšati. Česnu pripisujejo mnogo zdravilnih lastnosti in prav zaradi tega ga mnogi kljub izrazitemu vonju pogosto uporabljajo v prehrani. Tako naj bi česen imel protibakterijske učinke, zniževal naj bi krvne maščobe in krvni tlak in izboljšal apetit. Stara ljudska modrost pravi, da česen izboljša spomin.
Vsekakor je čudovito, če okušamo različne jedi, si privoščimo vsak dan solato različnih barv. Če je pripravljena s česnom, ni s tem nič narobe. Prav gotovo pa ni pravega užitka pri obroku, če nas nekdo sili, da moramo jesti hrano, ki nam ni všeč. V hrani moramo uživati in nam mora biti všeč, le takšna hrana je potem tudi zdrava hrana.
Lepo te pozdravljam,
asist.prim. Jana Govc Eržen, dr.med.,
specialistka splošne medicine